Baixe na App Store
Tags

Descrição

Build impressive arms with this routine.


Treinos Relacionados

Tricep
16 minutos, Intenso
Tricep Weights
10 mins 54 segs, Intenso
Arms
9 mins 52 segs, Moderado
Tasty Triceps
30 minutos, Moderado
Tricep Day
23 mins 2 segs, Moderado
Tricep Workout
21 mins 20 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Gym Back2Back👑
42 minutos, Intenso
Full Body - Chest Emphasis
6 minutos, Intenso
Flip And Burn
28 minutos,
6 Pack Coming
24 mins 42 segs, Intenso
Abridged Arm, 50+
20 mins 6 segs, Moderado

Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderado 16 min  
Core   Exercise Mat
Max Cardio

Max Cardio

Intenso 22 min  
Lower Body   No Equipment
Muscle Beach 5 Vengence

Muscle Beach 5 Vengence

Intenso 50 min  
Legs   Cardio Machine, Pull Up Bar, Wall, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Medicine Ball, Strength Machine
30 Minute Run

30 Minute Run

Moderado 30 min  
Legs  
Matt Miller's Bodybuilding Bigger Biceps

Matt Miller's Bodybuilding Bigger Biceps

Intenso 6 min  
Arms   Dumbbell, Chair, Pull Up Bar, Barbell, Bench
Stiff Legged Deadlift

Stiff Legged Deadlift

Iniciante 60 seg  
Lower Body   Barbell

Categorias de treino