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Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
20 segundos
10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
20 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas
10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada
20 segundos

Conjunto 5: 5 rodadas
10 segundos

Conjunto 6: 5 rodadas
20 segundos
10 segundos

Conjunto 7: 1 rodada
20 segundos

Conjunto 8: 5 rodadas
20 segundos
10 segundos

Conjunto 9: 1 rodada
20 segundos

Conjunto 10: 5 rodadas
20 segundos
10 segundos

Conjunto 11: 1 rodada
20 segundos

Conjunto 12: 5 rodadas
20 segundos
10 segundos


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