Treino Moderado

Abs

Moderado Duration 17 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Kettlebell

Adicionado Por Hennessy Williams

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Kettlebells

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

2 minutos

Tricep Push-Ups

Tricep Push-Ups

15 repetições

Kettlebell Swings

Pesos: Moderado

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2 minutos

Kettlebell Strict Press

Pesos: Moderado

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Kettlebell Strict Press

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