Abdominales

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Junko Box

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plancha lateral

1 minuto

Abdominales bicicleta

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plancha lateral

1 minuto

Abdominales bicicleta

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plancha lateral

1 minuto

Abdominales bicicleta

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plancha lateral

1 minuto

Abdominales bicicleta

1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada

Crunches

1 minuto

Plancha lateral

1 minuto

Abdominales bicicleta

1 minuto

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