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Treino Moderado

☆Quad Stretch

Moderado   5 minutos

Áreas Alvo: Legs, Stretching

Equipamento: Exercise Mat, Stability Ball

Alonzo Brown
 		    Adicionado Por Alonzo Brown
☆Quad Stretch
Tags
Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Bola de Exercício
Descrição

75

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
Lying Quad Stretch
❤️ Moderado (Zona 2)
Lying Quad Stretch
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos

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