Treino Moderado

Morning

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Arms

Adicionado Por Ral Deead

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

30 segundos

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1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

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