Treino Moderado

APT

Moderado Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Toby W

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

Anterior PT

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

Left Hip Flexor Stretch

Left Hip Flexor Stretch

30 segundos

15 segundos

Right Hip Flexor Stretch

Right Hip Flexor Stretch

30 segundos

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