Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Strength Machine

Adicionado Por Garett Bynum

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Pesos: Pesado

Cable Lat Pull Down

10 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 3 rodadas

Incline Cable Chest Press

Incline Cable Chest Press

8 repetições

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

Resistência: Pesado

8 repetições

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Conjunto 4: 4 rodadas

Pesos: Moderado

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