Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada


Treinos Relacionados

HIIT
9 minutos, Moderado
HIIT
8 mins 40 segs, Intenso
HIIT 2
33 minutos, Intenso
HIIT
9 minutos, Moderado
HIIT
16 mins 20 segs,
HIIT
11 mins 40 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT

HIIT

Moderado 13 min  
Dumbbell Hell 2 (VD22)

Dumbbell Hell 2 (VD22)

Intenso 23 min  
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Intenso 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Iniciante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Lean Machine

Lean Machine

Moderado 16 min  
Pilates   Exercise Mat
Intermediate Level Tabata

Intermediate Level Tabata

Intenso 4 min  
Legs   No Equipment

Categorias de treino