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Descrição

Week 5 - Lift like a boss


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
15 repetições
30 segundos
30 segundos
30 repetições
30 segundos
30 segundos
30 repetições
30 segundos
30 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada


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