Treino Moderado

Box It Up 💧

Moderado Duration 20 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders

Adicionado Por Shani P

Tags

Treinos para Braços

Descrição

My kind of cardio 😊

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

1 minuto

Rest

15 segundos

1 minuto

Rest

15 segundos

1 minuto

Rest

15 segundos

Squat Side Kicks

Squat Side Kicks

1 minuto

Rest

15 segundos

Straight Punches

Straight Punches

1 minuto

Rest

15 segundos

1 minuto

Rest

15 segundos

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

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Boxing Cardio 2

Boxing Cardio 2

20 minutos, Moderado

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