Upper Combo

Intenso Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Osvaldo Torres Castillo

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Superior do Corpo Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

25 repetições

Burpee Pull-Ups

❤️ Moderado (Zona 2)

Burpee Pull-Ups

10 repetições

10 repetições

Neutral Grip Hang

Neutral Grip Hang

30 segundos

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

15 repetições

❤️ Moderado (Zona 2)

15 repetições

30 segundos

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