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Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
2 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Moderado
2 repetições
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


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