Lose Weight

Intenso Duration 1 hora

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kristen Stillwell

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Lose lose lose

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

15 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 10 rodadas

1 minuto

Alternating Roundkicks

❤️ Máximo (Zona 5)

Alternating Roundkicks

15 repetições

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

25 repetições

15 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

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❤️ Máximo (Zona 5)

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Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

15 repetições

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