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Lose lose lose lose lose


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
❤️ Máximo (Zona 5)
10 repetições
15 repetições

Conjunto 2: 5 rodadas
30 segundos
1 minuto
35 segundos
25 repetições

Conjunto 3: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 4: 10 rodadas
15 repetições
35 repetições
10 repetições
20 segundos

Conjunto 5: 1 rodada


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