Treino Moderado

Flank

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Lee Yunse

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

Conjunto 4: 1 rodada

1 minuto

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