Flutter Kick Countdown

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado por Personal Trainer Dex Parrish

A quick flutter kick workout for work breaks, workout supplementation or whatever makes you blush!!! Gets some!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flutter Kicks

25 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Flutter Kicks

20 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Flutter Kicks

15 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Flutter Kicks

10 repetições

Transition

30 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Flutter Kicks

5 repetições

Transition

30 segundos

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