Treino para Iniciantes

Day 2

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jhessica Carvalho

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

7 repetições

5 repetições

15 repetições

15 repetições

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

10 repetições

5 repetições

10 segundos

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