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Descrição

Work B1 (pull)


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Pesos: Leve
5 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Leve
10 repetições
1 min 30 segs
Pesos: Leve
10 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 3: 3 rodadas
Inclinação: Leve
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
10 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 4: 3 rodadas
Pesos: Leve
10 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 5: 3 rodadas
1 min 30 segs


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