Treino para Iniciantes

Everyday Workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Wall

Adicionado Por Kin A

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Descrição

No equipment needed, easy everyday workout I follow

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

15 segundos

1 minuto

1 minuto

15 segundos

1 minuto

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