Moderado
55 minutos
Áreas Alvo: Legs
Equipamento: Jump Rope, Wall, Chair
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Adicionado Por Alexania Portman |
With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.
Para fazer este treino, seu criador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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Box or Step, Jump Rope, Dumbbell, Wall
