Treino para Iniciantes

Full Body Workout

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders, Arms

Adicionado Por Mary T

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Nice simple workout for arms, core, legs and more!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

40 segundos

15 segundos

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 segundos

Alternating Side Planks

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