Treino Moderado

Wake-Up Call

Moderado Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Jericco Garcia

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 segundos

20 segundos

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

20 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

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Iniciante

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Moderado

6 min

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