Moderado
45 minutos
Áreas Alvo: Legs
Equipamento: Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Strength Machine
 |
Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Para fazer este treino, este treinador deve te enviar no aplicativo.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Cardio Machine, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Jump Rope, Wall
