Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

A
14 minutos,
Yoga
12 minutos, Iniciante
Stretching
3 minutos, Iniciante
Yoga
14 mins 45 segs, Iniciante
Easy
11 mins 50 segs, Iniciante
FLEXIBILITY
10 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Iniciante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Lower Body

Lower Body

Intenso 5 min  
Do It Daily

Do It Daily

Intenso 10 min  
Dedicated to Muscle

Dedicated to Muscle

Intenso 40 min  
Lower Body   Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step
9 Min Bodyweight Challenge

9 Min Bodyweight Challenge

Intenso 9 min  
Full Body   Exercise Mat
Bad Mamma

Bad Mamma

Intenso 25 min  
Legs   Stability Ball, Dumbbell

Categorias de treino