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Treino Intenso

Hyperion

Intenso   18 minutos

Áreas Alvo: Legs, Back

Equipamento: Wall

Hoang Huynh
 		    Adicionado Por Hoang Huynh
Hyperion
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

Medium - Hard

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
5 repetições
Squats
Squats
25 repetições
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
5 repetições
Jack Jump Tucks
❤️ Máximo (Zona 5)
Jack Jump Tucks
25 repetições
Rest
Rest
1 minuto

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