Treino Moderado

#LEGDAY

Moderado Duration 23 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Box or Step, Dumbbell, Wall

Adicionado Por Roxxi Franklin

Tags

Treinos em Casa Treinos para Pernas Treinos com Caixa ou Degrau Treinos com Halteres Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Standing Step Calf Raises

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15 repetições

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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