Quick Cardio

Intenso Duration 29 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Jocelyn Lopez

Tags

Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Jog on the Spot

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Jog on the Spot

2 minutos

❤️ Vigoroso (Zona 3)

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Elbow To Knee Twists

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Elbow To Knee Twists

1 min 30 segs

❤️ Vigoroso (Zona 3)

45 segundos

1 minuto

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Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat

Not Your Average Cardio Hour

Intenso

1 hora

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Exercise Mat, Home Gym - Other

Jog In Place

Moderado

10 min

Legs

No Equipment

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