Treino para Iniciantes

Quick Lower Abs

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Elizabeth Cintron

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

45 segundos

1 minuto

Mountain Climbers

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

1 minuto

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Conjunto 2: 1 rodada

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❤️ Moderado (Zona 2)

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Mountain Climbers

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