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Programa de Treino para Iniciantes

Body Strength Builder Week 1

Iniciante    1 Semana   5 Treinos Méd 19 min

Equipamento: Wall

Elisabetta Bruno
 		    Adicionado Por Elisabetta Bruno
Body Strength Builder Week 1
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness
Programa Privado

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Descrição

Keep it slow, concentrate on doing the exercises correctly, especially the breathing and core exercises. Stop if there is any pain. We are laying the foundation to get you back up and running!

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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