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Programa de Treino Moderado

Mobility Mornings

Moderado    4 Semanas   16 Treinos Méd 7 min

Áreas Alvo: Melhorar Flexibilidade, Manter em Forma, Baixo Impacto

Equipamento: Exercise Mat, Wall

Mobility Mornings
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Do you have a morning routine? Most of us do! How about squeezing in a quick 10-minute exercise set to get your blood flowing? Morning stretches can help improve productivity and have you feeling more energized from the get-go. Mobility Mornings is a 4-week training program that will help rejuvenate your morning routine and have you feeling like a morning person in no time. Get your blood flowing, your body moving, and start your days right!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7 Day 7
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Ricardo Lages
Nicky Bohorfoush
Jen Keller
Mayumi Hasegawa
Samantha Hudgins
Azure Stevenson
Dag Hovden
Anushree Jain

Atualmente Matriculado

Latisha Mcleod
Mae Apgovannon
May Ver.
Nico Fleischmann
Christian James
Mark Hobson
Brian Tugee

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