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Programa de Treino Intenso

Energy Boost Challenge

Intenso    2 Semanas   6 Treinos Méd 26 min

Áreas Alvo: Tudo Sobre Yoga, Estilo de Estúdio, Fortalecer o Core, Peso Corporal

Equipamento: Exercise Mat

Energy Boost Challenge
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

This program is about bringing instant energy into your body and soul. You will warm up doing faster exercises and targeted core work to prepare your body for backbends that are known to energize the nervous system, which in turn leads to increased energy levels and the feeling of vitality. Yoga flows that focus on heart-opening backbends are a fantastic way to start the day and leave you feeling more awake. This will especially be noticeable if your body is feeling a little fatigued. For some, backbends can almost be like a shot of espresso without the wired, nervous feeling.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Nique Rocks
Binyamin Tsaturov
Kri Langh
Andy Noonan
Kateřina K
Jo Douglas
Leslie Lowry
Silvi Trimble

Atualmente Matriculado

Laura Rusteikaite
Joe Anderson
Magdalena Qasim
Timothy Stewart
Vadim Gambaryan
Dougie De Jager
Flipper Van Flippsen

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