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Programa de Treino para Iniciantes

Yoga Sculpt I

Iniciante    3 Semanas   12 Treinos Méd 17 min

Áreas Alvo: Melhorar Flexibilidade, Tonificar Músculo, Tudo Sobre Yoga, Peso Corporal, Estilo de Estúdio, Baixo Impacto

Equipamento: Exercise Mat

Yoga Sculpt I
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Build a lean figure. Stretch tense areas. Enjoy a new-found energy. Time to build a lean and strong Yogi body! New to yoga? Haven't practiced in a long time? No worries! This casual program helps you ease your way into the routine. Start building lean muscle mass and stretch chronically tight areas such as the neck, shoulders & hips. Detoxify your body with yoga twists and discover how yoga backbends invigorate your body and soul.

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 Day 22 23 24 25 26 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Sandy Warner
Alex Natarov
Gary Scharf
Jay Lee
Ignazio Fiorito
Samantha Alridge-taylor
용욱 권(korea)
Mattia Mascia

Atualmente Matriculado

Liz Randall
Ava Antognini
Jane M
Eagle Eyes
Justine Healy
Daddysangel Saffell
Karen Michelle
Michelle Johnson

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