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Programa de Treino Moderado

Mañanas activas

Moderado    4 Semanas   16 Treinos Méd 7 min

Áreas Alvo: Melhorar Flexibilidade, Manter em Forma, Baixo Impacto

Equipamento: Colchoneta de ejercicio, Pared

Mañanas activas
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

¿Tienes una rutina mañanera? ¡La mayoría de nosotros la tiene! ¿Qué te parece dedicarle 10 minutos a un ejercicio que haga que tu sangre fluya? Los estiramientos matutinos pueden ayudar a mejorar tu productividad y hacerte sentir con más energía desde el primer momento. \"Mañanas activas\" es un programa de entrenamiento de 4 semanas que te ayudará a rejuvenecer tu rutina matutina y que te hará sentir una persona mañanera. ¡Haz que tu sangre fluya, que tu cuerpo se mueva, y empieza el día con energía!

Calendário
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Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Raúl Martín
Stefano Ferreccio

Atualmente Matriculado

Marina Fortunato
Edd Vandenberg
José Manuel Romero Carrasco
Erika Mejia Arteaga
Marc Jansa Maeso
Santiago Javier Jimenez Aguilar
Juan Alfonso
María Bebito San

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