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Programa de Treino Moderado

Best Yoga Month

Moderado    4 Semanas   14 Treinos Méd 29 min

Áreas Alvo: Tudo Sobre Yoga, Desafios de Fitness, Melhorar Flexibilidade, Tonificar Músculo

Equipamento: Exercise Mat

Best Yoga Month
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Get ready for this to be your Best Yoga Month ever! Have you ever challenged yourself to stick with a custom-created program for 4 weeks straight? Well, this is your chance! Blend your yoga practice with muscle toning to maximize your strength, stamina, and stability. Move through progressive rounds that include basic poses accessible to all, with plenty of adjustments to boost the challenge. Finish off each session with some short stretches and continue to feel the benefits throughout the rest of your day. Classes are 20-40 minutes long. Try your best to practice yoga every other day to stay on track. Namaste.

Calendário
D S T Q Q S S
1 Day 1 2 3 Day 3 4 5 Day 5 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 Day 17 18 19 Day 19 20 21 Day 21
22 23 Day 23 24 25 Day 25 26 27 Day 27 28
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Reg Namco
Binyamin Tsaturov
Zizi The Cigra
ᗪ𝕚ᗰเ𝕥ℝ𝔞 𝐓
Silvi Trimble
Aditi Nayak
Stewart Johnston
Tanya P

Atualmente Matriculado

Jenny Savage
T.j. Asaeli
Michelle Colglazier
Alyssa Valiquette
Amber Collins
Greg Ekland
Pashun B
Carmina Viniegra

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