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Programa de Treino Moderado

Yin & Yang Yoga

Moderado    2 Semanas   6 Treinos Méd 10 min

Áreas Alvo: Melhorar Flexibilidade, Relaxamento, Baixo Impacto, Tudo Sobre Yoga, Mini Séries, Peso Corporal

Equipamento: Exercise Mat

Yin & Yang Yoga
Cada Programa Workout Trainer Inclui

✓ Conjunto progressivo de treinos criados por treinadores
✓ Incrível coaching de áudio, vídeo e foto
✓ Agendamento dinâmico para se adequar ao seu estilo de vida agitado
✓ Lembretes amigáveis no seu horário preferido
✓ Orientação para alcançar seus objetivos de fitness

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Este programa de treinamento está disponível no Workout Trainer para iOS e Android.

Descrição

Whether you're an expert yogi, or just trying yoga for the first time, get a taste of various types of yoga in this Yin & Yang Yoga Mini Series! From calming and meditative, detoxifying and releasing, strengthening, stretching, balancing all the way to energizing yoga - this program has it all. The Yin yoga workouts are slower paced more relaxing practices, whereas the Yang yoga workouts are more powerful and active practices. Find your favorite!

Calendário
D S T Q Q S S
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7 Day 7
8 9 Day 9 10 11 Day 11 12 13 14
Equipamento Recomendado

Faça este programa com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

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Concluído Por

Megan Poff
Joji Rw
Chloe Cheung
Samantha Alridge-taylor
Chantelle Cole
Marissa Caraballo
Hadi Wadi
Kasheka Baker

Atualmente Matriculado

Alan Fisher
Stephen Ford
Luis Llanos
Stefan Boakye
Don Infante
Lauren Allen
Amberley Cormier
Ashley Brock

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