Treino Moderado

Hang

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Pull Up Bar

Tags

Treinos em Casa Treinos para Braços Treinos com Barra de Tração

Descrição

Begin with palms facing away from you, hanging with straight arms from a pull-up bar. Just hang there for the duration of the exercise.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Hang

1 minuto

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