Baixe na App Store
Tags

Exercises




Treinos Relacionados

Abs
26 minutos, Moderado
Abs
9 minutos, Moderado
Abs
6 minutos, Intenso
Abs
12 minutos, Iniciante
Abdominales
5 minutos, Moderado
Abs
9 minutos,


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Moderado 10 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
El Asombroso Circuito del Cuerpo

El Asombroso Circuito del Cuerpo

Moderado 12 min  
Núcleo   Pared
ABD

ABD

Iniciante 17 min  
Inferior del cuerpo   Pared
Paliza de cuerpo completo

Paliza de cuerpo completo

Iniciante 17 min  
Inferior del cuerpo   Silla
Butt

Butt

Moderado 7 min  
Inferior del cuerpo   Silla

Categorias de treino