Treino Moderado

Abe Workout

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Ameera Saleh

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 segundos

10 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

10 segundos

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 segundos

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 segundos

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10 segundos

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