Total: 80 Back Squats, 80 Sumo Deadlifts.
Frltx Gym workout. Conditioning exercises to do without too many breaks and with a relatively fast rhythm. It will help you to become the strongest version of yourself. Choose an appropriate weight.
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.