Treino Moderado

Core

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Keyahnna O'neil

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

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Mountain Climbers

Mountain Climbers

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Conjunto 2: 1 rodada

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