Treino Moderado

Core #2

Moderado Duration 22 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Irina R

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

30 segundos

20 segundos

Scissor Cross Crunches

Scissor Cross Crunches

16 repetições

20 repetições

100 repetições

2 minutos

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