Treino Moderado

Bench-abs-back

Moderado Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Back, Core, Shoulders

Equipamento: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Rings

Adicionado Por James Monkman

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Barbell Bench Press

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Bicycle Crunches

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1 minuto

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