Pull Force

Intenso Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Pull Up Bar, Wall

Adicionado Por Mark Carter

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas

25 repetições

❤️ Muito Difícil (Zona 4)

1 minuto

1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

Bicep Stretches

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30 segundos

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