Moderado
12 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Cardio Machine, Kettlebell, Box or Step
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Adicionado por Personal Trainer Sarah Fisher |
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
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Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
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