Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
Pesos: Leve
10 repetições
Pesos: Leve
10 repetições
Pesos: Leve
10 repetições
Pesos: Leve
10 repetições
Resistência: Leve
10 repetições
Inclinação: Leve
❤️ Moderado (Zona 2)
5 minutos


Treinos Relacionados

1
37 mins 25 segs, Iniciante
Just A Quicky
30 mins 42 segs,
Workout
12 mins 20 segs, Moderado
Monday
12 mins 51 segs,
Monday
1 hr 19 mins, Moderado
Sunday Workout
18 mins 39 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
Awesome Workout

Awesome Workout

Iniciante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Love You to the Core

Love You to the Core

Iniciante 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Be Balanced!

Be Balanced!

Iniciante 7 min  
Legs  
Treadmill Walking

Treadmill Walking

Moderado 60 seg  
Legs   Cardio Machine
Tap Dance

Tap Dance

Moderado 1 hora  
Shoulders  

Categorias de treino