Treino Moderado

Pull/Legs

Moderado Duration 39 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar, Dumbbell, Barbell

Adicionado Por Lucas Ridner

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração Treinos com Halteres Treinos com Barras de Pesos

Descrição

Back Biceps Legs Calves

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Weighted Pull-Ups

Pesos: Pesado

Weighted Pull-Ups

5 repetições

Barbell Bicep Curls

Pesos: Moderado

Barbell Bicep Curls

5 repetições

Barbell Back Loaded Squats

Pesos: Pesado

Barbell Back Loaded Squats

5 repetições

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