Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

DL WOD

Intenso   12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Barbell, Medicine Ball

Eric Kloss
 		    Adicionado Por Eric Kloss
DL WOD
Tags
Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barras de Pesos Treinos com Bola Medicinal

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Sumo Deadlift
10 repetições
Sumo Deadlift
8 repetições
Sumo Deadlift
5 repetições
Sumo Deadlift
5 repetições
Sumo Deadlift
5 repetições
Sumo Deadlift
5 repetições

Conjunto 2: 1 rodada
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 repetições
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
20 repetições
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 repetições
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 repetições
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
10 repetições
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 repetições
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 repetições
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
5 repetições

Conjunto 3: 5 rodadas
Single Towel Pull-up
Single Towel Pull-up
10 repetições
Burpees
Burpees
10 repetições

Treinos Relacionados

C
C
8 mins 39 segs, Moderado
Deadlift WOD
Deadlift WOD
6 mins 10 segs, Intenso
Endurance Deadlift WOD
Endurance Deadlift WOD
34 mins 28 segs, Intenso
Wod 6
Wod 6
11 mins 30 segs, Intenso
Deadlift Burn
Deadlift Burn
23 mins 46 segs, Intenso
Legs & Abs
Legs & Abs
15 mins 40 segs, Moderado
Rep Fitness Colorado Barbell
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 mins 39 segs, Moderado
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 minutos, Moderado
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 mins 25 segs, Iniciante
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 mins 30 segs, Moderado
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 mins 10 segs, Intenso
Tabata Variation
Tabata Variation
9 minutos, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sat Sandbag WOD

Sat Sandbag WOD

Intenso 23 min  
Back   Barbell
EK Road

EK Road

Intenso 52 min  
Shoulders   Resistance Band
Sunday WOD

Sunday WOD

Intenso 52 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Box or Step
Sat TM WOD

Sat TM WOD

Intenso 22 min  
Full Body   Barbell, Kettlebell
Monday Total Body

Monday Total Body

Intenso 26 min  
Legs   Pull Up Bar, Dumbbells
Dumbell Hotel WOD

Dumbell Hotel WOD

Intenso 38 min  
Upper Body   Dumbbell, Barbell

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis