Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Conjunto 2: 1 rodada


Treinos Relacionados

Abs
12 minutos, Moderado
Abs
5 mins 25 segs, Moderado
Abs
19 minutos, Intenso
Abs 1
10 mins 30 segs, Moderado
Abs
23 minutos, Moderado
Abs
9 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderado 16 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderado 15 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Shoulders, Neck, and Spine

Shoulders, Neck, and Spine

Moderado 12 min  
Back   Exercise Mat
Starter

Starter

Moderado 13 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball, Kettlebell

Categorias de treino