Chest 8

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Rossella Coppola

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 segundos

1 minuto

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

10 segundos

1 minuto

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Push-Up and Rotation

1 minuto

Rest

10 segundos

Dolphin Push-Ups

1 minuto

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